Les autobronzants de l'été 2009

Ciel d'un bleu profond.

Soleil délicieusement chaud.

Air agréablement doux.

Ce long week-end de l'ascension a comme un air de vacances. On s'y voit déjà : au bord de la piscine, sur la plage !

On réaménage nos placards et nos penderies. Au revoir gros pulls et pantalons épais ! Bonjour petites robes, tops et maillots de bain !

On choisit une jupe légère à porter -enfin !- sans collant jusqu'au moment où on s'aperçoit que nos jambes -oh misère !- sont restées enfermées tout l'hiver et sont redevenues toutes blanches !

Une solution si on ne veut pas sortir si blanche ?

1 - Passer tout son week-end allongée en plein soleil

2 - Passer tout son week-end sous les projecteurs des cabines UV
3 - Profiter de son week-end et utiliser une crème auto-bronzante adaptée au type de notre peau et qui fera tout son effet lundi matin

Autobronzants : les nouveautés pour une peau halée

lu dans aufeminin.com

Frais
La promesse

Vous offrir des jambes satinées et délicieusement hâlées, c’est l'objectif de cette nouvelle crème autobronzante Givenchy. Le Voile satiné pour le corps Glow to Wear s’étale facilement, tout en laissant un joli effet cuivré, ainsi que son doux parfum exotique. On s’y croirait déjà !

Le plus

On aime sa texture onctueuse, mais surtout, on est conquise par son parfum aux notes de rose, jasmin, bergamote, et de vanille qui nous laissent rêveuse.

La bonne méthode

Appliquez le voile satiné sur le corps après votre crème hydratante, pour que la peau reste bien souple.

Glow to Wear, Voile Satiné pour le Corps, Givenchy

Prix : 34 €

http://www.parfumsgivenchy.fr/

Onctueux

La promesse

Avec sa mousse autobronzante, Dr Pierre Ricaud promet une peau à la fois habillée d’un voile de lumière mais aussi parfaitement hydratée. Pas besoin de se mettre au soleil pour être bronzée, étalez un peu de mousse et votre peau captera la lumière !

Le plus
Pour celles qui n’aiment pas le sempiternel «pot de crème dont il faut se tartiner», la mousse offre une consistance très agréable et se révèle bien pratique à étaler.

Intelligence Soleil, Dr Pierre Ricaud

Prix : 15 €

Numéro lectrice : 0 800 100 130

http://www.ricaud.com/

Pratique
La promesse

Pour cette saison qui s’annonce estivale, Clinique relance sa gamme de produits autobronzants avec un tout nouveau packaging. Petite préférence pour le Spray Autobronzant, qui promet un effet bronzage naturel dans l’heure qui suit l’application.

Le plus

Le geste simple et pratique du «pschitt». Pas besoin d’être contorsionniste pour l’étaler, avec ce conditionnement 100% pratique !

Body Airbrush Spray - Spray Autobronzant pour le Corps, Clinique

En vente dans les grands magasins

Prix : 25 €

http://www.fr.clinique.com/

Expert
La promesse

Dernière nouveauté de Guinot, le spray autobronzant Corps d’Eté. Pour ce printemps-été 2009, Guinot innove avec un autobronzant-soin, pour un effet hâlé naturel tant convoité !

Le plus

Plus qu’un autobronzant classique, ce spray est aussi un soin du corps. Avec ses propriétés hydratantes et son action anti-âge, le spray Guinot a conquis la rédaction !

Autobronzant Corps d’Eté - Flacon Pompe, Guinot

Prix : 28 €

http://www.guinot.com/

Deux en un
La promesse

Aqua Téal nous propose d'être belle cet été avec un corps à la fois bronzé et mince. Magique ! Son secret ? La marque a associé le thé noir, qui permet une progression naturelle du hâle de la peau, à des actifs de caféine et de guarana, bien connus pour leurs propriétés amincissantes.

Le plus

En un seul geste, ce lait nous offre un teint doré, un corps de déésse, et bonus : il réduit l’aspect peau d’orange de la peau. Avec ça, si on n'est pas canon !

Lait Bronzant Amincissant Teint Thé, AquaTéal

Prix : 19,90 €

http://www.aquateal.com/

Doux
La promesse

Une peau hydratée, raffermie et surtout bronzée, telle est la mission que s’est vu confier Sensai. Avec sa toute dernière gamme de produits solaires, le soin autobronzant Silky Bronze est notre chouchou.

Le plus

On prend plaisir a étaler ce gel frais, un plaisir pour une peau douce.

Autobronzant Silky Bronze Sensai, Kanebo

Prix : 74 €

http://www.sensai-cosmetics.com/

Au point
La promesse

Une peau bronzée toute l’année grâce au soin autobronzant Benefice Soleil de Payot. En plus de son effet peau dorée, le lait autobronzant Benefice Soleil préserve la jeunesse de notre épiderme. Un point de plus pour ce lait !

Le plus

S’applique facilement grâce à sa texture légère, qui laisse comme un voile de douceur sur la peau.

Benefice Soleil Lait Autobronzant Anti-âge Visage et Corps, Payot

Prix : 32 €

http://www.payot.com/

Suprême
La promesse

Eclat, vitalité, et complexe anti-âge : Estée Lauder offre avec sa lotion autobronzante Re-Nutriv, tout ce dont a besoin la peau. Le tout, pour un effet des plus naturels.

Le plus

Sa texture onctueuse sèche en un rien de temps et ne laisse aucune tache. Vite étalé, vite sec, on a plus qu’a faire l’illusion d’un corps naturellement bronzé !

Lotion autobronzante visage et corps Re-Nutriv Sun Supreme, Estée Lauder

Prix : 80 €

http://www.esteelauder.fr/

Naturelle
La promesse

Le soleil sur votre peau sans les effets néfastes des UV grâce au Spray Autobronzant pour le corps de Mary Cohr. Ce spray, facile d’emploi, ne laisse aucunement penser que le hâle de la peau est artificiel, effet nature garanti !

Le plus

Le spray autobronzant de Mary Cohr nourrit la peau grâce au monoï (ce doux parfum de l'été) et ne laisse aucune trace.

Autobronzant pour le corps effet bronzage spray, Mary Cohr

Prix : 30 €

http://www.marycohr.com/

Bio
La promesse

La lingette autobronzante Preven’s, des laboratoires Prodene, hâle le teint pour une durée de 6 à 8 jours. Bronzante et écologique, telles sont les atouts de cette lingette (biodégradable) Preven’s ! Grâce à des propriétés nourrissantes et hydratantes, la peau est bronzée et épanouie !

Le plus

On aime la praticité de la lingette mais surtout, son côté biodégradable, parque qu’on n'a jamais fini de protéger l’environnement.

Lingette autobronzante Preven’s

Commercialisée exclusivement en pharmacie

Prix : 1 € la lingette

http://www.prevensparis.com/

Un peu de sport pour être encore plus belle !

A l'approche des grandes vacances et avec l'arrivée des beaux jours, les clubs de sports essaient d'innover pour nous tenter. De nouvelles activités, des formules miracles, des exercices qui marchent à tous les coups... Certaines de ces disciplines magiques ont été testées.

Le deck

Le deck est un dérivé du step, voire son successeur. L'appareil est un peu plus haut et possède un dossier relevable dans trois positions différentes. Assis, debout, sur le dos... l'entraînement est complet et varié. Le deck est équipé d'élastiques avec des poignets que vous poussez ou tirez. Chaque mouvement est répété 16 fois à un rythme différent, sur une musique dynamique.

Un avis sur le deck ?

Facilement appréhendable

Très complet.

On peut tout travailler, des jambes aux bras en passant par les abdos, les dorsaux, les cuisses...

Durée d'un cours : 45 minutes.

La tenue
Pantalon moulant, type caleçon ou jogging, t-shirt et baskets.

 

L'aqua-punching

L'aqua-punching utilise les techniques pieds-poings empruntées aux arts martiaux et à la boxe anglaise. Tout en étant très dynamiques, les exercices se font dans la douceur. La résistance à l'eau provoque un véritable massage du corps. Une activité à la fois complète pour les muscles et très ludique.

Un avis sur l'aqua-punching ?
Excellent pour muscler ses épaules, ses bras et ses jambes.
On sent son corps vivre et bouger.

Durée d'un cours

35 minutes

La tenue

Maillot de bain et bonnet

 

La power plate

La power-place a été conçue pour les cosmonautes russes pour qu'ils se remusclent plus rapidement. En effet, la power plate renforce les muscles en profondeur grâce aux vibrations.

Chaque exercice dure entre 30, 45 ou 60 secondes avec des degrés de vibration différents.

L'appareil est équipé de lanières avec des poignets ce qui permet de faire également travailler les triceps et le dos.

Chaque personne bénéficie d'un programme personnalisé et de l'assistance d'un coach.

Un avis sur la Power-Plate ? Tenir 45 secondes les jambes fléchies, le dos droit n'est pas si simple qu'il n'y paraît.

Très efficace !

Il faut quand même un bon mois et demi de pratique à raison de deux séances par semaine pour apprécier les premiers résultats.

C'est un sport statique. A pratiquer en complément d'une activité plus tonique.

Durée d'un cours
Une demi-heure.

La tenue
Pantalon moulant, type caleçon, t-shirt et chaussettes

Le swiss ball

Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 60 cm de diamètre.

Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos sont extrêmement sollicités et c'est d'ailleurs eux qui nous aident à trouver l'équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices.

Un avis sur le Swiss Ball ? "Au premier regard vous vous dites que ça va être une heure assez cool, plutôt ludique. Au bout de dix minutes vous réalisez que non, ce n'est pas si facile que ça, surtout si vous êtes en manque de condition physique ! Un exemple d'exercice : assise sur le ballon, en gardant l'équilibre et en pensant à bien " avaler le ventre ", vous devez le faire rouler en avançant vos pieds tout doucement pour n'avoir plus que les épaules et la tête qui reposent dessus.... Et quand il s'agit de se mettre à quatre pattes et de tenir, vous comprenez tout d'un coup l'énorme travail des acrobates!! Courbatures assurées le lendemain.

Coup de cœur pour cette activité très complète.

Durée d'un cours
Une heure

La tenue
T-shirt, pantalon moulant. Vous devez être pieds-nus pour ne pas glisser.

 

Source de l'article : plurielles.fr

Un coach virtuel pour notre ligne !

Le printemps est là. L'été arrive.

On a toutes réservé nos vacances. On est toutes prêtes à profiter de ces semaines privilégiées sur un transat au bord de la piscine, sur notre serviette en bord de mer, ou peut-être même allongée au devant de notre bateau. Nous sommes prêtes et nous n'avons qu'un objectif : éliminer ces quelques kilos en trop pour se sentir plus légère, plus belle.

Des solutions, il en existe par milliers.

Des "qui marchent", des "qui marchent moins bien".

Des "faciles", des "plus difficiles".

Tous les journaux en parlent.

Et nous, les filles, il ne nous reste plus qu'à faire notre choix.

Je viens justement de lire sur MARIE-CLAIRE un article intéressant. J'ai choisi de le partager avec vous. Alors ? Et si ça marchait !

Coach virtuel : le régime Bootcamp de Valérie Orsoni

Lu dans marieclaire.fr

On se voyait déjà enfiler nos bottes, ramper sous des cordes et parcourir des kilomètres de footing sous la pluie avec le régime BootCamp (camp d’entraînement pour militaires), mais, heureusement il n’en est rien !

Le régime du coach français, Valérie Orsini, s’appuie sur le sport et une alimentation (ré)équilibrée pendant 30 jours, basée sur les dernières études scientifiques.

Un vrai coaching personnalisé via Internet, accessible à tous.

Explications :

Pour qui ? Pour toutes celles qui ont une motivation défaillante, celles qui veulent maigrir rapidement en adoptant de nouvelles habitudes alimentaires et trouver une activité physique qui s’intègre facilement à leur quotidien.

Les bases du régime : Il s’agit d’un véritable plan d'attaque à la rigueur quasi-militaire, le tout sans risquer sa santé. Tout se passe via internet. On s’abonne (1 euro par jour en offre spéciale), et, chaque jour, on découvre par emails ou par vidéos, tous les conseils minceurs de Valérie Orsoni et ses bons mots pour nous coacher.

On reçoit un plan de menus hebdomadaires, des conseils alimentaires pour chaque partie du corps, des recettes de saison, des exercices...

Rien n’est oublié ! Doucement, on devient adepte de la « 25e heure », concept inventé par le coach, qui consiste à optimiser ses activités quotidiennes en activité sportive : fessiers assise au bureau, dans le métro, abdos, marche de 30 minutes…

Les plus : On peut envoyer par email nos questions et nos soucis à notre coach virtuel et se motiver avec les autres « bootcampers » sur les forums.

Les moins : On peut baisser les bras plus facilement que lorsqu’un coach de chair et sang vient nous tirer du lit pour un footing matinal.

Par conséquent, il faut tout de même travailler son mental pour ne pas craquer.

Pour en savoir plus : « Le BootCamp » de Valérie Orsoni (éditions Patrick Robin), 172 pages, 18 euros ou www.lebootcamp.com/minceur et http://www.myprivatecoach.com/ (site américain).