23.05.2009
Les autobronzants de l'été 2009
Ciel d'un bleu profond.
On réaménage nos placards et nos penderies. Au revoir gros pulls et pantalons épais ! Bonjour petites robes, tops et maillots de bain !3 - Profiter de son week-end et utiliser une crème auto-bronzante adaptée au type de notre peau et qui fera tout son effet lundi matin
Frais
La promesse
Pour celles qui n’aiment pas le sempiternel «pot de crème dont il faut se tartiner», la mousse offre une consistance très agréable et se révèle bien pratique à étaler.
15:20 Ecrit par Sandrine dans Cosmétique | Lien permanent | Commentaires (1) | Envoyer cette note
| Tags : bronzer, plage, piscine, jambes à l'air |
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01.05.2009
Un coach virtuel pour notre ligne !
On a toutes réservé nos vacances. On est toutes prêtes à profiter de ces semaines privilégiées sur un transat au bord de la piscine, sur notre serviette en bord de mer, ou peut-être même allongée au devant de notre bateau. Nous sommes prêtes et nous n'avons qu'un objectif : éliminer ces quelques kilos en trop pour se sentir plus légère, plus belle.
Des solutions, il en existe par milliers.
Tous les journaux en parlent.
Et nous, les filles, il ne nous reste plus qu'à faire notre choix.
Coach virtuel : le régime Bootcamp de Valérie Orsoni
On se voyait déjà enfiler nos bottes, ramper sous des cordes et parcourir des kilomètres de footing sous la pluie avec le régime BootCamp (camp d’entraînement pour militaires), mais, heureusement il n’en est rien !
Le régime du coach français, Valérie Orsini, s’appuie sur le sport et une alimentation (ré)équilibrée pendant 30 jours, basée sur les dernières études scientifiques.
Un vrai coaching personnalisé via Internet, accessible à tous.
Explications :
Pour qui ? Pour toutes celles qui ont une motivation défaillante, celles qui veulent maigrir rapidement en adoptant de nouvelles habitudes alimentaires et trouver une activité physique qui s’intègre facilement à leur quotidien.
Les bases du régime : Il s’agit d’un véritable plan d'attaque à la rigueur quasi-militaire, le tout sans risquer sa santé. Tout se passe via internet. On s’abonne (1 euro par jour en offre spéciale), et, chaque jour, on découvre par emails ou par vidéos, tous les conseils minceurs de Valérie Orsoni et ses bons mots pour nous coacher.
On reçoit un plan de menus hebdomadaires, des conseils alimentaires pour chaque partie du corps, des recettes de saison, des exercices...
Rien n’est oublié ! Doucement, on devient adepte de la « 25e heure », concept inventé par le coach, qui consiste à optimiser ses activités quotidiennes en activité sportive : fessiers assise au bureau, dans le métro, abdos, marche de 30 minutes…
Les plus : On peut envoyer par email nos questions et nos soucis à notre coach virtuel et se motiver avec les autres « bootcampers » sur les forums.
Les moins : On peut baisser les bras plus facilement que lorsqu’un coach de chair et sang vient nous tirer du lit pour un footing matinal.
Pour en savoir plus : « Le BootCamp » de Valérie Orsoni (éditions Patrick Robin), 172 pages, 18 euros ou www.lebootcamp.com/minceur et http://www.myprivatecoach.com/ (site américain).
07:36 Ecrit par Sandrine dans Régime | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
| Tags : ligne, coach, été, plage, piscine |
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